はじめまして！！
永遠輝です！！
このブログでは、子どもを産んでから半年以上も
食べるのを我慢しているのに体重が１㎏も減らない
体型に悩んでい産後のママさんに
１日３分のお家エクササイズをするだけのダイエット方法で
妊娠する前の痩せていたあの頃の
自分と同じ体重に戻ることができる。
友達や旦那さんから「痩せたね！顔小さいね！！」
と言われるようになってほしい！！
周りの目を気にすることなく好きな服が着れるように
なってほしい！！
という思いを込めて書き始めました！
でも、なぜそんなことをするのか？
あなたはいったい誰なのか？
そのことについて私のこれまでの
過去の太っていた頃、ダイエット経験に基づいて
お話できればなと思います！
私も太っていた時期があるからです。
私は、学生時代バスケットボール部に所属
していました。
当時の身長は１５０㎝ 下半身筋肉質で
ガッチリした体型でした。
高校の部活を引退して、短期大学に進み
サークルには入らず、学問以外に
アルバイトを始めたりと体を動かす機会は
あまりありませんでした。。
授業の体育の時に体を動かしているから、まあいっかー！
という気持ちで、大学生活を過ごしていました。
高校生の頃までは、ずっと部活に専念していたので
部活がない日々はこんなにも楽しいのか～！と思いながら
アルバイトへ行ったり、休みの日は友達と買い物へ行ったり
呑みに行ったりと楽しい毎日を送っていました。
- 友達と朝まで呑みに行く
- 美味しいまかないを休憩時間に食べる
- 営業終了後、バイト仲間と夜食を食べに行く
の日々を繰り返し送っていました。
ある日、当時付き合っていた彼氏に
「笑った時の二重顎ヤバいよ！！！」
と衝撃的な言葉を言われました。
さらに、久しぶりにおじいちゃんに会いに行きました
はい！最初の一言目
「あんたよ、横に大きくなったんじゃない」
元気ねぇ～？の言葉ではなく心が折れそうな言葉
を頂きました。もう、さすがにやばいぞ！と、
体重を測ると 過去MAXの体重 ７㎏増加
この瞬間 ダイエットに火がつきました
でも、
- 何から始めればいいのか
- 食事制限？ お菓子禁止？
- 筋トレをやるが一人だと甘えてしまう
- 明日、やろう
色々なダイエット方法を調べていきましたが、
すぐには効果も出ず、やる気もどんどん落ちていくだけ、、、
私はダイエットの相談を友達に相談しました。
その１週間後、友達の紹介である場所へ体験へ行きました
そこは、動きを真似るだけのダイエット法でした。
その瞬間、私はこう思いました。
室内でこんなに楽しくダイエットができるのか
一緒に頑張れる仲間がいるのか！！
と、ダイエットに夢中でやり続けた結果・・・
３か月で－７㎏
ダイエットを成功したことによって
周りの目えお気にすることなく
自分が好きな服を着るころだできる。
自信に満ち溢れています
痩せるとこんなにうれしいのか！運動が
日常の一部になって、逆に運動しない日
があるとウズウズするようになりました。
その経験を踏まえ、
今、もう私は太ったままでいいやと
諦めかけてる人を救いたい
一緒に頑張っていきたい
という気持ちからこのブロブを書いています。
次回から、これをすると痩せる・下っ腹の原因など
正しいダイエット方法を
お伝えしていきます。
最後まで 読んでいただきありがとうございます
